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在抖音应用中，您可以选择手机号码登录或者微信登录两种方式。以下是关于这两种登录方式的简要说明。

1、手机号码登录：

* 当您选择使用手机号码登录抖音时，您需要输入您的手机号码，然后接收一个验证码，输入正确的验证码后，您就可以成功登录抖音，这种方式的好处是，您可以直接通过手机号来找回账户，并且使用手机号登录的账户相对独立，不易受到其他社交软件的影响。

* 为了保障账户安全，建议您在登录后开启账户安全设置，并绑定自己的手机号，尽量避免与他人共享您的手机号码或验证码。

2、微信登录：

* 如果您选择使用微信登录抖音，您需要授权抖音访问您的微信账户，一旦授权成功，您就可以使用微信账户信息直接登录抖音，无需再输入其他信息，这种方式的好处是方便快捷，无需再注册新的账号和密码。

* 使用微信登录时，请确保您的微信账户安全，不要在陌生的设备上轻易登录微信或授权其他应用访问微信账户信息，定期更新微信密码和账户安全设置也是必要的。

无论您选择哪种登录方式，都需要注意账户安全和个人信息的保护，不要将您的账户信息泄露给他人，避免不必要的风险，定期更新软件版本和检查账户安全设置也是非常重要的。